Teoría de Jerarquía de Necesidades de Maslow

Teoría de Jerarquía de Necesidades de Maslow

  

La pirámide de Maslow es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la motivación humana (en inglés, A Theory of Human Motivation) de 1943, que posteriormente amplió. Maslow formula en su teoría una jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide). 

Las necesidades fisiológicas

Incluyen las necesidades más básicas, que son vitales para la supervivencia, incluyendo la necesidad de agua, aire, alimento y sueño. Maslow consideró que estas necesidades son las más básicas e instintivas de la jerarquía porque todas las demás necesidades se vuelven secundarias y menos importantes hasta que se satisfacen estas necesidades fisiológicas.

Necesidades de seguridad

Hace referencia a la necesidad de sentirse seguro y a salvo y es importante para la supervivencia, pero no de una forma tan intensa como las necesidades fisiológicas. Ejemplos de este tipo de necesidades son el deseo de un empleo constante, atención médica, un vecindario seguro, y un lugar donde vivir y protegerse del clima u otros peligros.

Las necesidades sociales

Incluyen las necesidades de pertenencia, amor y cariño. Maslow consideraba estas necesidades como menos básicas que las necesidades fisiológicas y de seguridad. Las relaciones que se establecen con amigos, parejas y familias ayudan a satisfacer esta necesidad de compañerismo y aceptación, al igual que la implicación en grupos sociales o religiosos.

Las necesidades de estima

Una vez que las primeras tres necesidades han sido satisfechas, las necesidades de estima empiezan a ser cada vez más importantes. Entre ellas se incluyen la necesidad de todo aquello que aumenta la autoestima, sensación de valor personal, reconocimiento social y logros.

Las necesidades de auto-actualización

Representan el nivel más alto de la jerarquía de necesidades de Maslow. Las personas que se auto-actualizan son conscientes de sí mismas, preocupadas por el crecimiento personal, menos preocupadas por las opiniones de otras personas, e interesadas en alcanzar su máximo potencial como personas. (Cepvi.com)

Ejemplo:

Conclusión

La teoría de las necesidades de Maslow sobre la motivación humana cumple una serie de rasgos en la sociedad, el principal parámetro es el enunciado de que sólo las necesidades no satisfechas influyen en el comportamiento de las personas, pues la necesidad satisfecha no genera comportamiento alguno.

(s.f.). Recuperado el 29 de mayo de 2013, de Cepvi.com: http://www.cepvi.com/articulos/necesidades.shtml

Condicionamiento Operante de Skinner

El condicionamiento operante o instrumental es el aprendizaje en el que una respuesta voluntaria se refuerza o debilita según sus consecuencias sean positivas o negativas.

Los estudios más famosos sobre el condicionamiento operante se deben al norteamericano B. F. Skinner que utiliza igualmente animales, ratas y palomas, sobre todo. Skinner ideó un mecanismo: "la caja de Skinner" dispuesto de tal manera que cada vez que se presiona cierta tecla se tiene acceso a la trampilla donde se encuentra la comida, que en este caso es el refuerzo que consigue la consolidación de una conducta en el animal.

Este aprendizaje se denomina "operante" porque el sujeto aprende a realizar ciertos comportamientos. Para ello son fundamentales los refuerzos y castigos: un premio o refuerzo es cualquier estímulo que aumenta la probabilidad de que cierta conducta sea repetida por el sujeto; un castigo es cualquier estímulo que disminuye la probabilidad de que cierta conducta sea repetida.

El condicionamiento operante de la conducta de los animales permite al hombre utilizar sus habilidades: así, se utiliza el olfato de los perros para combatir el contrabando de ciertas mercancías, en tareas de salvamento, etc.

El propio Skinner consiguió notables éxitos en adiestramiento de animales; sin embargo, su principal aportación se encuentra en el terreno de la educación (donde es muy importante la motivación y del refuerzo de la conducta) y del comportamiento social (técnicas de la modificación de la conducta).

Elementos del Condicionamiento Operante

Reforzador: cualquier acto o estímulo que sigue a una conducta y que aumenta la probabilidad de que sea repetida en el futuro.

Refuerzo positivo: es un objeto, evento o conducta que incrementa la frecuencia de la respuesta. El reforzamiento positivo ocurre cuando una respuesta se fortalece porque se acompaña de un estímulo reforzante. Es el más efectivo.

Su efectividad depende de: A mayor cantidad de recompensa mayor esfuerzo realizado entre el refuerzo y la conducta reforzada debe haber una proximidad temporal el nivel de motivación es fundamental en el aprendizaje.

Ejemplo: los animales aprenden a presionar palancas para obtener comida.

ejemplo en video :

Refuerzo negativo: Se produce cuando una respuesta se fortalece porque se acompaña de la eliminación de un estímulo aversivo (desagradable).  (Psicología)

Ejemplo: los animales aprenden a presionar palancas para evitar descargas eléctricas.

Conclusión

La teoría de los refuerzos es una conducta aprendida, ya que para que exista el aprendizaje según esta teoría, se debe reforzar la conducta ya sea por un estímulo positivo o también un estímulo negativo, así se logra aumentar la probabilidad que se repita un comportamiento de aprendizaje en su entorno.

(s.f.). Recuperado el 30 de mayo de 2013, de Psicología: http://www.aularagon.org

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Los 7 hábitos de la gente efectiva.

PRIMER HÁBITO: SEA PROACTIVO

No importa a cuántas personas supervisemos, no importa a cuantas personas juzguemos, hay una sola persona a la que unicamentente podemos cambiar, a nosotros mismos. La mejor inversión que podemos hacer sin pérdidas de tiempo ni sorpresas inesperadas, entonces, es en mejorarse a sí mismo desarrollando los hábitos que le nos hacen día con día mejor persona y mejor gerente, y así poder está bien consigo mismo y esto reflejarlo con los demás.

Si de verdad queremos cambiar nuestro tipo de vida, tenemos que comportarnos en forma distinta con la mente primero que nada. Para cambiar nuestras acciones, debemos cambiar primero la forma de interpretar el mundo. Al igual de quitarnos la idea de la cabeza de querer cambiar al mundo y a los demás y dejar de pensar que nosotros únicamente estamos en lo correcto y que el mundo es el que está mal.

Para lograr este cambio necesitamos comenzar a practicar nuevos hábitos que nos permitirán encaminarnos hacia los objetivos.

El primer hábito que debemos lograr es el del auto-dominio. Es decir, centrarnos a lograr el crecimiento de la personalidad para obtener la independencia. 

Los componentes de Un hábito son: el Conocimiento, las Habilidades y el deseo de cambiar nuestras actitudes.

Gracias al Conocimiento podemos saber qué hacer y por qué. Las Habilidades nos enseñan cómo hacer las cosas. El Deseo es la motivación, o dicho en otras palabras sus ganas de hacerlas.

Es necesario tener muy claros estos conceptos ya que si falta cualquiera de los tres no se podrá lograr obtener los hábitos que nos hace falta practicar, por ejemplo si nos faltara el conocimiento no nos daríamos cuenta de que cosas son las que debemos hacer ni porque hacemos nuestras acciones, si faltara también la habilidad tendríamos claro que es lo que debemos hacer pero no tendríamos la capacidad de poder realizar estas acciones que ya tenemos claras que son las correctas por hacer, en caso de tener el conocimiento y la habilidad pero faltara el deseo ninguna persona nos haría realizar las cosas que sabemos tenemos que hacer y tenemos la habilidad de hacerlas simplemente porque no se cuenta con las ganas de poder lograrlo.

Esto les pasa a muchas personas, pierden algunas de estas habilidades por diferentes motivos y por esa razón no pueden llegar a tener una vida plena i estar bien consigo mismo.

Es muy importante comenzar con la pro actividad, ser proactivo es tener  responsabilidad por nuestra  propia vida y poner en práctica la  habilidad de tener una respuesta clara siempre que nos lo soliciten las circunstancias. Pero siempre hay que tener esta respuesta basada en nuestros valores, y no en las condiciones en las que podemos estar, ni las personas con las que nos encontramos, ni mucho menos las circunstancias que nos afectan.

Por tal motivo es muy importante tener unos valores muy bien cimentados para no caer en ninguno de estos factores que tanto nos afectan al momento de tomar una decisión ya que hoy en día ni siquiera tenemos la capacidad de decidir por nosotros mismos lo que queremos y debemos hacer, necesitamos que alguien más nos ayude a tomar estas decisiones tan importantes en nuestra vida y esto en un futuro nos afecta demasiado y con el paso del tiempo llegamos a perder la capacidad para tomar nuestras propias decisiones. (Covey, 1990)

Fuente

Covey, S. R. (1990). LOS SIETE HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA. Piados.

SEGUNDO HÁBITO: COMENZAR CON UN FIN EN MENTE

Este hábito hace reflexionar al leerlo ya que muchas veces como personas nunca nos planteamos un fin antes de actuar, o antes de querer lograr algo en el libro menciona que hay una vía para llegar al éxito pero también existen trampas en esa vía, lo que me da a comprender es que no solo hay una vía sino muchas vías, la cuestión es cual agarrar para llegar al éxito, no hay que pensar en el problema mejor piensa en el fin en mente, el pensar en el problema solo te origina un problema mayor mejor pensar en una solución adecuada al problema.

Podemos ver que este segundo hábito se aplica a muchas circunstancias y niveles de vida diferentes, la forma fundamental es: empezar con un fin en mente, consiste en empezar hoy con la imagen, el cuadro o el paradigma de vida como marco de referencia o criterio para el examen de todas las otras cosas.

Cada parte de su vida (la conducta de hoy, la de mañana, la de la semana que viene, la del mes que viene) puede examinarse. Con esto podemos ver que todas las cosas que pasamos tienen que hacerse con un fin, por ejemplo el querer graduarse de la universidad, esto hay que planteárselo como fin en nuestra mente.

Como nos dice este hábito todas las cosas se crean dos veces, y podemos preguntarnos ¿pero que nos dice esto con lo de querer graduarnos de la universidad? Pues muy claro nosotros lo planteamos como un fin en nuestra mente y al lograr llegar a graduarnos estamos volviendo en vida ese fin puesto en la mente.

 Entonces hay que empezar con un fin en mente ya que esto significa comenzar con una clara comprensión de su destino. Significa saber a dónde quiere llegar con ese fin, de modo que se pueda comprender mejor dónde se está, y dar siempre los pasos adecuados en la dirección correcta. (Covey, 1990)

  

Fuente

Covey, S. R. (1990). LOS SIETE HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA. Piados.



Tercer hábito. Establecer primero lo primero.

Podemos hacernos las siguientes preguntas  y contestar con respuestas honestas a nosotros mismos para así poder empezar a trabajar con el tercer hábito:

• Pregunta 1: ¿Qué puede hacer usted, que no esté haciendo ahora y que, si lo hiciera regularmente, representaría una tremenda diferencia positiva en su vida personal?
• Pregunta 2: ¿Qué produciría resultados similares en su vida profesional o en su empresa? (rivassanti)

El tercer hábito trata sobre la capacidad de priorizar las actividades en tu vida para enfocarte en lo realmente importante. Básicamente existen:

- Actividades Importantes: Son aquellas contribuyen con tu misión, valores y metas de alta prioridad.

- Actividades Urgentes: Necesitan atención inmediata.

Si hacemos una matriz que muestre las actividades de nuestro día divididas entre “Actividades importantes y no importantes” y “Urgentes y no urgentes” tenemos:

Lo que debemos buscar lograr es invertir la mayor parte de nuestro tiempo en el cuadrante II (Actividades Importantes y No Urgentes).

En las propias palabras de Stephen Covey: “La persona efectiva tiene crisis y emergencias en el Cuadrante I que requieren atención inmediata, pero el número es comparativamente pequeño… se mantienen en equilibrio enfocándose en lo importante, mas no en lo urgente” (Cuadrante II) (emprendedorasbcn) (slideshare)

En conclusión, si logramos:

1- Ser Proactivos: No somos víctimas de la vida. Elegimos la actitud y la respuesta ante las circunstancias.

2- Empezamos con el Fin en Mente: Estamos claros con nuestra misión en la vida y enfocamos nuestras actividades diarias en pro de llevar a cabo nuestro propósito.

3- Ponemos Primero lo Primero: Priorizamos las actividades de nuestra vida. Proactivamente planificamos nuestra semana con el objetivo de minimizar crisis y emergencias e invertir nuestro mayor tiempo en las actividades importantes.

Llegaremos a experimentar la “Victoria Privada” a la que se refiere Covey. Nos convertiremos en individuos Independientes y con los fundamentos correctos para cimentar nuestra “Victoria Pública”, la cual discutiremos en la parte 3. Si quieres continuar leyendo la tercera parte de “Los 7 Hábitos de las Personas Altamente Efectivas” 

Este es un ejemplo del tercer hábito

Fuente

emprendedorasbcn. (s.f.). emprendedorasbcn. Recuperado el 17 de junio de 2013, de http://emprendedorasbcn.com/2012/04/desarrollo-personal/tercer-habito-para-emprender-establezca-primero-lo-primero/

rivassanti. (s.f.). rivassanti. Recuperado el 17 de junio de 2013, de http://www.rivassanti.net/7-habitos-gente-altamente-efectiva-curso-online/Tercer-habito-Establecer-primero-lo-primero.php

CUARTO HABITO.- PIENSE EN GANAR/GANAR

El cuarto hábito es muy interesante ya que uno siempre se sitúa en una posición de la que quiere obtener algún beneficio pero uno piensa que va a perjudicar a alguien y pues ganar/ganar es el equilibrio que todos buscamos para tener una armonía en los negocios y en todas las acciones que uno lleva a cabo.

Este hábito es sumamente importante y que nos puede definir o hacernos pensar en la clase de personas que somos, este magnífico hábito de ganar/ganar es una estructura de la mente y el corazón que constantemente procura el beneficio mutuo en todas las interacciones humanas.

Ganar/ganar significa que los acuerdos o soluciones son mutuamente beneficios, mutuamente satisfactorios con una solución de ganar/ganar todas las partes se sienten bien por la decisión que se tome, y se comprometen con el plan de acción.

La mentalidad de ganar/ganar ve la vida como un escenario comparativo no competitivo.
Ese sentimiento de ganar/ganar, se basa en el paradigma de que hay mucho para todos de que el éxito de una persona no se logra a expensas o excluyendo el éxito de otros.

Debemos ser equitativos por lo tanto ganar/ganar se basa en la creencia de que existe una tercera alternativa. No se trata de tú éxito o el mío sino de un éxito mejor, de un camino superior.

Tenemos que entender de una manera fácil que la filosofía de ganar hace recaer en el individuo la responsabilidad de obtener resultados específicos en el marco de directrices claras y de recursos disponibles.

Siempre se debe de tener en cuenta que la filosofía ganar/ganar no es una técnica de personalidad es un paradigma de la interacción total. Proviene de un carácter íntegro y maduro, y de la mentalidad de abundancia. Surge de relaciones en las que existe una alta confianza. Se materializa en acuerdos clarifican y administran efectivamente tanto las expectativas como el éxito. (Covey, 1990)

EJEMPLO

Fuente

Covey, S. R. (1990). LOS SIETE HABITOS DE LA GENTE ALTAMENTE EFECTIVA. Piados.

QUINTO HABITO.- PROCURE PRIMERO COMPRENDER Y DESPUÉS SER COMPRENDIDO.

           La filosofía de este quinto hábito tiene su centro en la comunicación empática, es decir en la capacidad que tenemos de comprender el paradigma que maneja la otra parte antes de que podamos emitir una opinión, es mejor primero escuchar antes de emitir un principio de acuerdo a nuestro propio paradigma porque podríamos cerrar la puerta a información importante, para esto se debe escuchar con autenticidad, ya que la menor señal de dobles puede cortar el flujo de comunicación, el alma de la comunicación empática está en la necesidad de comprender lo que piensa y siente la otra persona, en otros términos “ponerse en los zapatos”. Es muy importante también tener seguridad que se ha comprendido bien lo que se nos ha comunicado antes de poder dar nuestra opinión. Muchas veces caemos en la tentación de interpretar lo que se nos dice a través de nuestras experiencias personales y no vemos más allá de nuestro propio paradigma al intentar comprender, aumentarnos la confianza que tienen en nosotros y abrirnos la puerta para que los demás puedan comprender esto es un proceso que puede tomar tiempo y lo mejor es tratar que se desarrolle a su propio ritmo, pero los resultados pueden ser muy beneficiosos pues podemos aumentar nuestro círculo de influencia.

EJEMPLO

SEXTO HABITO.- SINERGICE.

         El sexto hábito envuelve la interdependencia y es el producto social de individuos, familias, equipos de trabajo y organizaciones bien integradas, productivas y creativas. Este es el hábito que fundamenta los logros sinérgicos del trabajo en equipo, vale decir de aquellos equipos en los que el resultado del colectivo es mayor que la simple suma de sus integrantes. También podría afirmarse que el cociente intelectual del equipo es mayor que el promedio del cociente intelectual de aquellos que participan en su composición y a continuación como podría aplicarlo a mi vida cotidiana
Alcanzar nuevos logros y respaldar la innovación en nuestra propia familia.
Superarse a uno mismo para desarrollar cada una de las dimensiones de su personalidad y lograr una mayor asociación interna.
Aceptar la diversidad como una fortaleza del equipo de trabajo que se necesita explotar con inteligencia, creatividad y sensibilidad.
Integrarse a un equipo de trabajo sumando y duplicando esfuerzos para alcanzar los objetivos del grupo en forma asociativa.

EJEMPLO

SÉPTIMO HABITO.- AFILE LA SIERRA

           

El séptimo hábito interpreta la mejora continua y ofrece un horizonte de superación personal en todas y cada una de las áreas de nuestra personalidad, este es el hábito que permite entender el mejoramiento personal en las dimensiones físicas, mentales, socio-emocional y espirituales y como aplicar esto que dice el autor a la vida cotidiana yo diría que de la siguiente forma:
Descansar tranquilamente las horas que necesite nuestro cuerpo y mente para reponer sus energías físicas y mentales.
Leer textos y noticias que ayuden a sembrar más conocimiento y más educación esto también puede ayudar en el vocabulario que uno utiliza, alimentarse de manera sana si necesidad de aguantar hambre si no de manera que siempre coma pero saludablemente,
cultivar una vocación de servicio sirviendo a los demás con amor.

EJEMPLO

Conclusiones generales

         pienso que este libro ayuda más que todo a mejorar las relaciones interpersonales pero haciendo entender que para tener buenas relaciones tienes que estar primero excelente mente con tigo mismo tanto espiritual, mental y fisca mente para así después poder aprender a escuchar, entender ayudar, dejarse ayudar, liderar, enseñar a las demás personas y se una persona altamente efectiva.

         Cabe destacar que para lograr conseguir el éxito tenemos que poner en práctica cada uno de estos, descubrimos la importancia que tiene la comunicación y el saber escuchar atenta y respetuosamente ya que servir a todos es parte de nuestro gozo personal.